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Nascono da molta passione e desiderio di consapevolezza.

 

 

21/09/2018, 10:41

autunno, cambiamento



Autunno,-la-stagione-del-cambiamento
Autunno,-la-stagione-del-cambiamento
Autunno,-la-stagione-del-cambiamento
Autunno,-la-stagione-del-cambiamento


 La natura intorno a noi cambia, cogliamo l’occasione per rallentare e ripartire, per aprirci al nuovo e prenderci cura di noi.



Lanatura intorno a noi cambia, cogliamo l’occasione per rallentare e ripartire,per aprirci al nuovo e prenderci cura di noi.  

Gli alberi iniziano aperdere le foglie, i raggi del sole si fanno più timidi e delicati, la naturasi tinge di nuovi colori, di giallo, di rosso e di arancione. 

L’autunno ci regala isuoi frutti, dolci e zuccherini, per aiutarci a rigenerarci e prenderci curadei nostri due preziosi organi del cambiamento, l’intestino e il cervello. 
Nutriamo e ripuliamolo ilprimo con ortaggi ricchi di fibre come la zucca e le cicorie, i cavoli e ifunghi, e con i fichi e le prugne, con l’uva, le mele e le castagne. Sosteniamo il secondo conla deliziosa frutta secca tipica di questa stagione, con nocciole, mandorle,pistacchi e con le noci, simbolo di rinascita e rigenerazione secondo gliantichi, che ci regalano preziosi omega 3 e 6, oltre che vitamine e mineralicome magnesio, manganese, zinco e rame. 

E’ il momento anche pernoi di aprirci al cambiamento, di rallentare insieme alla natura e dare unosguardo dentro di noi. 
Ai nostri desideri e sogni, alla nostra quotidianità,alle nostre abitudini e scelte, se davvero scegliamo o se viviamo trasportatidalla corrente. 
Alle volte quella notiziainaspettata e non voluta, quella diagnosi che sembra una costrizione, possonoessere lo stimolo per fermarsi e ripartire. 

Ripartire aprendo leporte al sorriso e diventando costruttori ogni giorno di pensieri ed azionipositive per il nostro benessere, riscoprendo il potere nutritivo della frutta,della verdura e degli splendidi cereali senza glutine, tornando a "fare", cosìcome le nostre nonne ci insegnavano.


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Autunno, la stagione del cambiamento

21/09/2018, 10:41

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La natura intorno a noi cambia, cogliamo l’occasione per rallentare e ripartire, per aprirci al nuovo e prenderci cura di noi.

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